Verebiejų gyventojai mokėsi taisyklingo kvėpavimo

Smagu, kai turi draugų. Noriu pasidžiaugti, jog Alytaus rajono savivaldybės viešosios bibliotekos Verebiejų filialas turi draugų. Vienas iš tokių draugų yra Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, kuris mus dažnai prisimena, aplanko ir mums atveža daug naudingų žinių ir pamokymų, kaip mums rūpintis savo sveikata.

Kovo 13 d. Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro atstovės į Verebiejų biblioteką atvežė įdomią ir naudingą paskaitą apie kvėpavimą. Paskaitą vedė Natali Bondareva, Respublikinės jogos mokyklos instruktorė.

Paskaitą sudarė dvi dalys: teorinė ir praktinė. Teorinės dalies metu daug sužinojome apie kvėpavimo sistemą, taisyklingą kvėpavimą ir jo naudą organizmui. Praktinės dalies metu mokėmės taisyklingai kvėpuoti, išbandėme įvairias kvėpavimo technikas ir supratome, jog taisyklingai kvėpuoti ne taip ir paprasta. Kai kurie kvėpavimo pratimai tikrai ne visiems pavyko, bet, kaip sakė instruktorė, tam reikia laiko ir kasdienės praktikos.

Esame dėkingi už galimybę išklausyti vertingą paskaitą ir taisyklingo kvėpavimo pamokas.

Alytaus rajono savivaldybės viešosios bibliotekos
Verebiejų filialo vyresn. bibliotekininkė
Sandra Sejavičienė